Статьи

Снижение потребления поваренной соли помогает укрепить здоровье и улучшить самочувствие.

Какие продукты покупать и как их правильно хранить с максимальной пользой для здоровья и семейного бюджета?

Заморозка – не единственный способ сохранить зелень на зиму. Еще ее можно засушить, смешать с маслом и даже засолить. Рассказываем, каким травам не место в морозилке, где их сушить и сколько можно хранить.

Эти растительные пигменты, которым мы обязаны яркой окраской плодов, приносят пользу организму.

Разбираемся, на какие сезонные продукты обратить внимание в начале осени.

Питание должно полностью обеспечивать потребности человека в энергии, пищевых и биологически активных веществах. Для школьников тщательно продуманный рацион особенно важен, так как именно пища в первую очередь создает условия для интеллектуального и физического развития, поддерживает иммунитет и защищает от заболеваний.

Человеческий организм имеет естественную систему очищения, чтобы избавляться от токсинов, которые он накапливает из пищи и окружающей среды. Однако дополнительная помощь в виде большого количества чистой воды и определенных продуктов не помешает.