О профилактике гриппа

Грипп — острое инфекционное заболевание дыхательных путей, вызываемое вирусом гриппа. Входит в группу острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ). Источником инфекции является больной человек с явной или стёртой формой болезни, выделяющий вирус с кашлем, чиханием и т. д. Больной заразен с первых часов заболевания и до 5-7 дня болезни. Характеризуется аэрозольным (вдыхание мельчайших капель слюны, слизи, которые содержат вирус гриппа) механизмом передачи и чрезвычайно быстрым распространением в виде эпидемий и пандемий.

Группами высокого риска считаются дети, люди преклонного возраста, беременные женщины, люди с хроническими болезнями сердца, лёгких.

 
Правила профилактики гриппа:

1. Проходите ежегодную вакцинацию против гриппа до начала эпидемического сезона: даже если Вы заболеете гриппом, симптомы заболевания будут слабее.
2. Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
3. Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
4. Избегайте тесных контактов с людьми, больными гриппом.
5. Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
6. Регулярно делайте влажную уборку и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.
7. Придерживайтесь принципов здорового образа жизни – здоровое сбалансированное питание, достаточная физическая активность, закаливание, полноценный сон, отсутствие вредных привычек.
8. По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
9. Не принимайте антибиотики: они неэффективны в борьбе, как с простудными вирусами, так и с вирусами гриппа.  
   

Важно!
При первых симптомах гриппа необходимо остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.