06.04.2012
7 апреля - Всемирный день здоровья
Всемирный день здоровья по традиции отмечается 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. Ежегодно в этот день Организация выбирает важную проблему глобального здравоохранения для привлечения к ней всеобщего внимания. Тема Всемирного дня здоровья в 2012 году – «Старение – здоровье», лозунг - «Хорошее здоровье прибавляет жизни к годам».
Сколько бы лет человеку не было, он не желает признаваться в своем истинном возрасте, тем более знать что с определенного момента его приговорят к старости. В официальном порядке пожилых на западе называют "гражданами третьего возраста". Россияне с 55-60 лет становятся "пенсионерами по старости". Может, поэтому средняя продолжительность нашей непростой жизни не превышает запретной 60-70 летней черты? У них с 60 лет жизнь пенсионеров только начинается и с успехом продолжается долгие годы.
Физическая активность является основой для физического здоровья. С каждым годом своей жизни, мы получаем все больше пользы от физической активности. С возрастом риск хронических заболеваний увеличивается, а регулярные физические упражнения замедляют эту тенденцию.
Некоторые исследования показывают, что физическая активность способствует хорошей работе сердца и кровеносных сосудов, что в свою очередь благотворно влияет на мозг. На самом деле, мы еще больше замечаем преимущества регулярных физических нагрузок, если у нас уже есть какое-то хронические заболевание, такое как депрессия, заболевание коронарных артерий или диабет. Регулярные физические упражнения улучшают качество нашей жизни, а именно улучшая: наш уровень энергии, остроту ума, настроение (регулярные аэробные упражнения помогают справиться с депрессией, тревогой и стрессом), равновесие, силу, гибкость, которые очень важны для профилактики травм и падений, шансы вылечить хронические заболевания. Физическая активность часто помогает справиться с хроническим заболеванием, практически без приема медикаментов.
С возрастом пассивный образ жизни повышает наш риск хронических заболеваний. И наоборот, регулярные аэробные упражнения являются одним из лучших защитников против хронических заболеваний, таких как, заболевание коронарных артерий, остеоартрит, высокое артериальное давление, ожирение, остеопороз (необходимы упражнения с нагрузкой на все тело), диабет второго типа, хроническое заболевание легких, рак. Всемирный день здоровья 2012 призывает обратить внимание на то, что хорошее здоровье на протяжении всей жизни может помочь мужчинам и женщинам пожилого возраста вести полноценную жизнь и быть активными членами семьи и общества.
Сколько бы лет человеку не было, он не желает признаваться в своем истинном возрасте, тем более знать что с определенного момента его приговорят к старости. В официальном порядке пожилых на западе называют "гражданами третьего возраста". Россияне с 55-60 лет становятся "пенсионерами по старости". Может, поэтому средняя продолжительность нашей непростой жизни не превышает запретной 60-70 летней черты? У них с 60 лет жизнь пенсионеров только начинается и с успехом продолжается долгие годы.
Физическая активность является основой для физического здоровья. С каждым годом своей жизни, мы получаем все больше пользы от физической активности. С возрастом риск хронических заболеваний увеличивается, а регулярные физические упражнения замедляют эту тенденцию.
Некоторые исследования показывают, что физическая активность способствует хорошей работе сердца и кровеносных сосудов, что в свою очередь благотворно влияет на мозг. На самом деле, мы еще больше замечаем преимущества регулярных физических нагрузок, если у нас уже есть какое-то хронические заболевание, такое как депрессия, заболевание коронарных артерий или диабет. Регулярные физические упражнения улучшают качество нашей жизни, а именно улучшая: наш уровень энергии, остроту ума, настроение (регулярные аэробные упражнения помогают справиться с депрессией, тревогой и стрессом), равновесие, силу, гибкость, которые очень важны для профилактики травм и падений, шансы вылечить хронические заболевания. Физическая активность часто помогает справиться с хроническим заболеванием, практически без приема медикаментов.
С возрастом пассивный образ жизни повышает наш риск хронических заболеваний. И наоборот, регулярные аэробные упражнения являются одним из лучших защитников против хронических заболеваний, таких как, заболевание коронарных артерий, остеоартрит, высокое артериальное давление, ожирение, остеопороз (необходимы упражнения с нагрузкой на все тело), диабет второго типа, хроническое заболевание легких, рак. Всемирный день здоровья 2012 призывает обратить внимание на то, что хорошее здоровье на протяжении всей жизни может помочь мужчинам и женщинам пожилого возраста вести полноценную жизнь и быть активными членами семьи и общества.